La rentrée scolaire est là et avec elle la course folle des journées trop remplies. Les bonnes habitudes alimentaires prises durant les vacances disparaissent peu à peu à cause du manque de temps, de la fatigue ou du manque d'idées. Face à ce constat, j'ai voulu vous aider en vous donnant mes meilleurs conseils pour dépasser ces obstacles.
Pour tout savoir sur les grignotages et trouver des solutions, je vous propose de visionner conférence que j'ai donnée sur mon groupe Facebook: Bien Manger avec Chloé Qu'est-ce que le grignotage, qui sont les différents types de grignoteurs, quels sont les facteurs qui influencent ces prises alimentaires, et enfin, comment se défaire de ces mauvaises … Lire la suite Les grignotages
Une recette de moussaka, adaptée par une diététicienne pour la rendre équilibrée et parfaite à intégrer régulièrement à vos menus.
Nous sommes en plein dans la semaine Bio, une initiative organisée par l'APAQ-W, du coup, mes amis et mes patients me posent mille et une questions sur l'alimentation bio:
Est-ce vraiment plus sain, peut-on acheter n'importe quel produit les yeux fermés, est-ce moins gras, y a-t-il moins d'additifs, etc? Alors plutôt que de répéter sans cesse les mêmes infos et pour vous en faire profiter, j'ai décidé de vous proposer ici un petit tour d'horizon du bio et de la diététique.
En période de blocus (révisions pour les français!), les étudiants cherchent la méthode miracle qui leur permettra d'intégrer un maximum de matière en un minimum de temps, et si possible sans trous de mémoire 😉 Rare sont ceux qui pensent à adapter leur alimentation, et pourtant, de bonnes assiettes sont indispensables à une belle réussite! … Lire la suite Booster sa mémoire
Plus qu'un petit mois et je débuterai mes consultations diététiques au centre de Lasne. Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi par mail ou par téléphone pour une première consultation d'une heure durant laquelle j'analyserai votre demande et apprendrai à mieux connaître vos habitudes alimentaires. Nous définirons ensemble des objectifs réalistes qui vous permettrons également de … Lire la suite Ouverture des consultations diététiques à Lasne
Chloé De Smet - Diététicienne 