La rentrée scolaire est là et avec elle la course folle des journées trop remplies. Les bonnes habitudes alimentaires prises durant les vacances disparaissent peu à peu à cause du manque de temps, de la fatigue ou du manque d'idées. Face à ce constat, j'ai voulu vous aider en vous donnant mes meilleurs conseils pour dépasser ces obstacles.
Je vous en avais déjà parlé dans un article l'année dernière, les belges ne mangent pas assez de bonnes choses! Euh non, pas des desserts, sucreries et aliments frits!!!! Vous vous doutez que je vous parle plutôt d'aliments sains, qui sont pour moi tout aussi délicieux 😉 Femmes d'Aujourd'hui m'a demandé de revenir sur les … Lire la suite Améliorer les habitudes alimentaires des Belges
Quelle place pour les pâtes et les féculents dans notre alimentation? Tout dépend de nos besoins: sportif, enfant en pleine croissance, jeune femme ou quarantenaire bedonnant, les prescriptions seront différentes!
Votre tendre moitié ne supporte pas les choux de Bruxelles ni le saumon cuit, l'ado rebelle a englouti la moitié de votre frigo dès le retour de l'école et le petit dernier fait la grimace dès que vous lui servez autre chose que des pâtes et des tartines au choco... Bref, au moment de vous mettre à cuisiner, vous êtes comme légèrement crispé(e). Je l'étais aussi mais j'ai trouvé comment remédier à ça 🙂
Je ne sais pas vous, mais moi après m'être repue des délices de l'été, j'attends les fruits et les légumes d'automne avec une grande impatience. J'adore les courges et j'aime leur trouver mille et une recettes pour les accommoder. Après la recette du patidou de l'année dernière (elle est même en vidéo ici), j'ai décidé de … Lire la suite Automne gourmand
Plus qu'un petit mois et je débuterai mes consultations diététiques au centre de Lasne. Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi par mail ou par téléphone pour une première consultation d'une heure durant laquelle j'analyserai votre demande et apprendrai à mieux connaître vos habitudes alimentaires. Nous définirons ensemble des objectifs réalistes qui vous permettrons également de … Lire la suite Ouverture des consultations diététiques à Lasne
Chloé De Smet - Diététicienne 