La rentrée scolaire est là et avec elle la course folle des journées trop remplies. Les bonnes habitudes alimentaires prises durant les vacances disparaissent peu à peu à cause du manque de temps, de la fatigue ou du manque d'idées. Face à ce constat, j'ai voulu vous aider en vous donnant mes meilleurs conseils pour dépasser ces obstacles.
Pour tout savoir sur les grignotages et trouver des solutions, je vous propose de visionner conférence que j'ai donnée sur mon groupe Facebook: Bien Manger avec Chloé Qu'est-ce que le grignotage, qui sont les différents types de grignoteurs, quels sont les facteurs qui influencent ces prises alimentaires, et enfin, comment se défaire de ces mauvaises … Lire la suite Les grignotages
En ce début d'automne, une nouvelle campagne de sensibilisation à l'alimentation saine a vu le jour. Elle fait suite aux recommandation du Conseil Supérieur de la Santé et est complétée par un projet dont je vous ai déjà parlé plusieurs fois, le Global Burden of Disease. Le Conseil Supérieur de la Santé a émis en … Lire la suite 5 priorités pour mieux manger
Comment s'hydrater correctement lorsque l'on n'aime pas l'eau?
Nos enfants très connectés Je suis certaine que vous avez remarqué comme moi à quel point nos chères petites têtes blondes sont incollables dans le maniement de nos smartphones, tablettes et ordinateurs et ce dès le plus jeune âge. Mais autant ils sont connectés à la technologie, autant ils me semblent déconnectés de ce qu'ils … Lire la suite Connais-tu ce légume?
Nous sommes en plein dans la semaine Bio, une initiative organisée par l'APAQ-W, du coup, mes amis et mes patients me posent mille et une questions sur l'alimentation bio:
Est-ce vraiment plus sain, peut-on acheter n'importe quel produit les yeux fermés, est-ce moins gras, y a-t-il moins d'additifs, etc? Alors plutôt que de répéter sans cesse les mêmes infos et pour vous en faire profiter, j'ai décidé de vous proposer ici un petit tour d'horizon du bio et de la diététique.
En période de blocus (révisions pour les français!), les étudiants cherchent la méthode miracle qui leur permettra d'intégrer un maximum de matière en un minimum de temps, et si possible sans trous de mémoire 😉 Rare sont ceux qui pensent à adapter leur alimentation, et pourtant, de bonnes assiettes sont indispensables à une belle réussite! … Lire la suite Booster sa mémoire
Je ne sais pas vous, mais moi après m'être repue des délices de l'été, j'attends les fruits et les légumes d'automne avec une grande impatience. J'adore les courges et j'aime leur trouver mille et une recettes pour les accommoder. Après la recette du patidou de l'année dernière (elle est même en vidéo ici), j'ai décidé de … Lire la suite Automne gourmand
Plus qu'un petit mois et je débuterai mes consultations diététiques au centre de Lasne. Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi par mail ou par téléphone pour une première consultation d'une heure durant laquelle j'analyserai votre demande et apprendrai à mieux connaître vos habitudes alimentaires. Nous définirons ensemble des objectifs réalistes qui vous permettrons également de … Lire la suite Ouverture des consultations diététiques à Lasne
Chloé De Smet - Diététicienne 