La rentrée scolaire est là et avec elle la course folle des journées trop remplies. Les bonnes habitudes alimentaires prises durant les vacances disparaissent peu à peu à cause du manque de temps, de la fatigue ou du manque d'idées. Face à ce constat, j'ai voulu vous aider en vous donnant mes meilleurs conseils pour dépasser ces obstacles.
Pour tout savoir sur les grignotages et trouver des solutions, je vous propose de visionner conférence que j'ai donnée sur mon groupe Facebook: Bien Manger avec Chloé Qu'est-ce que le grignotage, qui sont les différents types de grignoteurs, quels sont les facteurs qui influencent ces prises alimentaires, et enfin, comment se défaire de ces mauvaises … Lire la suite Les grignotages
En ce début d'automne, une nouvelle campagne de sensibilisation à l'alimentation saine a vu le jour. Elle fait suite aux recommandation du Conseil Supérieur de la Santé et est complétée par un projet dont je vous ai déjà parlé plusieurs fois, le Global Burden of Disease. Le Conseil Supérieur de la Santé a émis en … Lire la suite 5 priorités pour mieux manger
Je vous en avais déjà parlé dans un article l'année dernière, les belges ne mangent pas assez de bonnes choses! Euh non, pas des desserts, sucreries et aliments frits!!!! Vous vous doutez que je vous parle plutôt d'aliments sains, qui sont pour moi tout aussi délicieux 😉 Femmes d'Aujourd'hui m'a demandé de revenir sur les … Lire la suite Améliorer les habitudes alimentaires des Belges
Comment s'hydrater correctement lorsque l'on n'aime pas l'eau?
Quelle place pour les pâtes et les féculents dans notre alimentation? Tout dépend de nos besoins: sportif, enfant en pleine croissance, jeune femme ou quarantenaire bedonnant, les prescriptions seront différentes!
Nous sommes en plein dans la semaine Bio, une initiative organisée par l'APAQ-W, du coup, mes amis et mes patients me posent mille et une questions sur l'alimentation bio:
Est-ce vraiment plus sain, peut-on acheter n'importe quel produit les yeux fermés, est-ce moins gras, y a-t-il moins d'additifs, etc? Alors plutôt que de répéter sans cesse les mêmes infos et pour vous en faire profiter, j'ai décidé de vous proposer ici un petit tour d'horizon du bio et de la diététique.
Chloé De Smet - Diététicienne 